Preparado para el campus de triatlón en Baronia de Rialb con Eva Ledesma!

Hola, estoy preparando las cosas porqué este fin de semana i el lunes me voy al campues de triatlón en Baronia de Rialb con la triatleta internacional Eva Ledesma que nos ayudará a mejorar nuestros aspectos técnicos y nos enseñará algunos trucos para mejorar nuestros entrenos y competiciones. El albergue La Torra situado en el municipio de la Torra, a escasos metros del pantano de Rialb será nuestra base. El campus tiene muchos patrocinadores como Powerbar que nos dará la alimentación necesaria, Taymory nos proporcionará un maillot del diseño especial del campus, Sailfish y K-Swiss con sus productos entre otros. El programa de actividades de los 3 días es el siguiente:

SÁBADO 8 de SEPTIEMBRE

• 10:00h RECEPCIÓN/ CHECK-IN
• 11:30h SESIÓN DE CARRERA A PIE + TECNICA DE CARRERA
• 13:30h COMIDA
• 16:00h SESIÓN TÉCNICA EN PISCINA (PONTS)
• 19:00h VALORACIÓN Y CHARLA DE TÉCNICA DE NATACIÓN
• 20:30h CENA

DOMINGO 9 de SEPTIEMBRE

• 8:00h DESAYUNO
• 9:30h SALIDA EN BICI CON DIFERENTES NIVELES  60-90KM APROX.+ TRANSICION A CARRERA
• 13:30h COMIDA
• 16:00h NADO EN AGUAS ABIERTAS EN PANTANO
• 18:30h CHARLA DE TRANSICIONES Y CONSEJOS PRE Y POST CARRERA
• 20:30h CENA
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LUNES 10 de SEPTIEMBRE

• 8:00h DESAYUNO
• 10:00h SALIDA EN BICI+ CRONOESCALADA
• 13:00h COMIDA Y SORTEO DE MATERIAL